Win11显示器赫兹设置教程

第一步：找到开始按钮

在任务栏左下角找到“开始”按钮（就是那个Windows图标），点一下。

第二步：打开设置

在弹出的开始菜单里，滚动找到“所有应用”，然后从列表里找到“设置”并点击打开。如果你习惯用快捷键，也可以直接按Win + I。

第三步：进入显示设置

进入Windows 设置窗口后，先点击左边的“系统”，然后在右侧找到并点击“显示”。这里集中了显示器、亮度、夜间模式等显示相关的设置。

第四步：打开高级显示

在“显示”页面往下拉，找到“相关设置”区域，点击“高级显示”选项。这个选项会显示显示器信息和刷新率。

第五步：选择刷新率

在“高级显示”页面里，找到“选择刷新率”这一项。系统会提示：较高的速率可提供更流畅的动作，但也使用更多电源。点击右侧的下拉菜单。

第六步：确认并应用

展开下拉列表后，你就能看到当前显示器支持的所有刷新率选项了，直接选择你想要的赫兹数即可。如果你的显示器支持144Hz，但列表里只有60Hz，那可能需要检查一下线缆（比如是否用了HDMI 1.4或更低版本）或者显卡驱动有没有装好。

操作就是这么简单。记得改完刷新率之后，系统会先黑屏几秒，提示“是否保留这些显示设置”，点“保留更改”就生效了。如果点晚了或者显示器不支持，它会自动回退到原来的设置，不用担心。