本文详细解析TypeScript类型编程中extends和infer的核心用法。通过条件判断、参数约束及局部变量声明等示例，展示如何利用extends限制类型范围，以及利用infer提取复杂类型中的子类型。文章还涵盖了ReturnType和Parameters等内置工具类型的实现原理，帮助开发者掌握高级类型定义技巧。