青岚物语菜谱制作大全

在《青岚物语》中，烹饪可不是随便把材料一扔就完事了。不同食材的组合，能做出效果天差地别的料理——有的让你瞬间回满体力，有的则能在关键时刻给你加上攻击或防御Buff。这里整理了目前较全的食谱配方，按效果和材料做了分类，方便大家随时查阅。

青岚物语菜谱制作方式大全一览表

1、爱心草莓蛋糕
所需材料：草莓x1、糖x1、面粉x1、牛奶x1
物品效果：血量恢复+150，体力+120，攻击力+7，持续5分钟

2、素食天妇罗
所需材料：蔬菜x1、根茎类x1、面粉x1
物品效果：血量恢复+60，体力+62

3、土豆炖肉
所需材料：土豆x1、野猪肉x1
物品效果：血量恢复+25，体力+30

4、糖苹果
所需材料：苹果x1、糖x1
物品效果：血量恢复+85，体力+90

5、碳烤肉串
所需材料：野猪肉x1
物品效果：血量恢复+30，体力+30

6、红豆汤
所需材料：红豆x2、糖x1
物品效果：血量恢复+40，体力+48，耐力恢复+48，持续5分钟

7、大阪烧
所需材料：蛋类x1、面粉x1、包菜x1
物品效果：血量恢复+75，体力+66，防御值+4，持续5分钟

8、香椿炒蛋
所需材料：蛋类x1、香椿x1
物品效果：血量恢复+30，体力+36

9、拉克莱特起司
所需材料：蘑菇x1、野猪肉x1、奶酪x1、土豆x1
物品效果：血量恢复+80，体力+72，耐力恢复+80，持续5分钟

10、炸虾饭团
所需材料：明虾x1、大米x1
物品效果：血量恢复+100，体力+90

11、米拉特选
所需材料：野猪肉x1、大米x1、黄豆x1
物品效果：血量恢复+95，体力+87

12、埃尔瓦牛肉咖喱饭
所需材料：野猪肉x1、洋葱x1、大米x1、胡萝卜x1
物品效果：血量恢复+105，体力+96，耐力恢复+6，持续5分钟

13、炸猪排
所需材料：野猪肉x1、面粉x1
物品效果：血量恢复+70，体力+60

14、烤鱼
所需材料：鱼类x1
物品效果：血量恢复+40，体力+32

15、水果杂烩
所需材料：水果类x2
物品效果：血量恢复+40，体力+32

16、浓茶
所需材料：抹茶x1
物品效果：血量恢复+70，体力+63，耐力恢复+80，持续5分钟

17、鸡汤饺子
所需材料：野猪肉x1、面粉x1、番茄x1
物品效果：血量恢复+75，体力+63

18、多味司康
所需材料：水果类x1、面粉x1、糖x1
物品效果：血量恢复+50，体力+52，攻击力+4，持续5分钟

19、烤饭团茶渍饭
所需材料：大米x1、绿茶x1
物品效果：血量恢复+60，体力+62，攻击力+12，持续5分钟

20、沙威玛
所需材料：蔬菜x1、野猪肉x1、面粉x1
物品效果：血量恢复+90，体力+87，攻击力+2，持续5分钟

21、味增汤
所需材料：蔬菜x1、豆腐x1、味增x1
物品效果：血量恢复+70，体力+63，防御值+4，持续5分钟

22、木薯布丁
所需材料：根茎类x1、牛奶x1、糖x1
物品效果：血量恢复+100，体力+90，防御值+8，持续5分钟

23、红烧鸡肉盖饭
所需材料：蛋类x1、野猪肉x1、大米x1、辣椒x1
物品效果：血量恢复+60，体力+62，攻击力+15，持续5分钟

24、肉汁薯条
所需材料：土豆x1、野猪肉x1、奶酪x1
物品效果：血量恢复+150，体力+63，攻击力+2，持续5分钟

25、精致味增汤
所需材料：鱼类x1、豆腐x1、味增x1、芜菁x1
物品效果：血量恢复+100，体力+52，防御值+4，持续5分钟

26、樱花饼干
所需材料：樱花x1、面粉x1、牛奶x1
物品效果：血量恢复+55，体力+56，耐力恢复+120，持续5分钟

27、樱花牛奶布丁
所需材料：樱花x1、牛奶x1、糖x1
物品效果：血量恢复+60，体力+62，攻击力+20，持续5分钟

28、稻荷寿司
所需材料：豆腐x1、大米x1
物品效果：血量恢复+90，体力+87，攻击力+8，持续5分钟

29、泰拉婆婆油炸面包
所需材料：面粉x1、牛奶x1
物品效果：血量恢复+50，体力+81

30、抹茶蛋糕
所需材料：抹茶x1、糖x1、面粉x1、牛奶x1
物品效果：血量恢复+150，体力+90，防御值+6，持续5分钟

31、米汉堡
所需材料：蔬菜x1、野猪肉x1、大米x1
物品效果：血量恢复+65，体力+63

32、锅包肉
所需材料：野猪肉x1、面粉x1、糖x1
物品效果：血量恢复+60，体力+62，攻击力+4，持续5分钟

33、咖啡风味蛋糕
所需材料：咖啡豆x1、糖x1、面粉x1、牛奶x1
物品效果：血量恢复+125，体力+150，攻击力+5，持续5分钟

34、芋煮
所需材料：根茎类x1、野猪肉x1、芋头x1

35、阿伦家的炖牛肉
所需材料：胡萝卜x1、野猪肉x1
物品效果：血量恢复+8，体力+20，耐力恢复+6，持续5分钟

36、蛋包饭
所需材料：蛋类x1、大米x1、番茄x1
物品效果：血量恢复+150，体力+60，耐力恢复+160，持续5分钟

37、土根香浓泥
所需材料：根茎类x1、大蒜x1
物品效果：血量恢复+60，体力+62，耐力恢复+20，持续5分钟

38、草莓奶昔
所需材料：草莓x1、牛奶x1、糖x1
物品效果：血量恢复+75，体力+67，耐力恢复+22，持续5分钟

39、极冷冰淇淋
所需材料：水果类x2、牛奶x1、糖x1
物品效果：血量恢复+100，体力+90

40、香烤薯薯
所需材料：根茎类x2
物品效果：血量恢复+40，体力+32

41、烤蔬菜
所需材料：蔬菜x2
物品效果：血量恢复+40，体力+32

42、包菜卷
所需材料：包菜x1、野猪肉x1
物品效果：血量恢复+55，体力+52

43、土豆煎饼
所需材料：土豆x1、面粉x1
物品效果：血量恢复+35，体力+44，耐力恢复+10，持续5分钟

44、尼姆鸡
所需材料：水果类x1、野猪肉x1、大米x1
物品效果：血量恢复+80，体力+72

45、康菲丹炖羊肉
所需材料：野猪肉x1、根茎类x1、番茄x1